Capsules santé

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La dépression au travail

Nous éprouvons tous, parfois, des sentiments de tristesse et de désespoir. Cependant, lorsque ces sentiments se transforment en un état permanent qui persiste plus de 2 semaines et commence à nuire à nos activités [...]

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Protégez votre peau contre les effets néfastes du soleil

Le soleil rime souvent avec vacances, chaleur, plaisir, détente et bronzage. Il est certes indispensable à notre organisme, notamment pour synthétiser la vitamine D, essentielle à nos os, mais aussi pour notre moral. [...]

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Le sommeil et le bien-être

Avez-vous remarqué qu’après une bonne nuit de sommeil, vous vous sentez beaucoup plus énergique, vous êtes plus alerte au volant, vos pensées circulent plus clairement et vous êtes moins sensible? [...]

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Les surprises de l’automne!

Les joies de l’automne sont nombreuses, des paysages magnifiques, des températures agréables et un grand nombre d’activités à faire à l’extérieur. L’automne sert de transition entre les températures chaudes de l’été [...]

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Le soleil…notre ami…notre ennemi!

L’hiver terminé, nous retrouvons avec bonheur la douce chaleur des rayons du soleil! Les bienfaits du soleil sont nombreux : il favorise l'apport en vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os; il stimule le moral et diminue [...]

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Cuisson au barbecue : Conseils pour allier plaisir et santé

La saison des barbecues est commencée! Quel plaisir de se retrouver en famille ou entre amis et de redécouvrir ce bon goût d’été! Malgré notre engouement pour le barbecue, il ne faut pas oublier que certains dangers sont associés [...]